Yoga sur chaise
15 octobre au 12 novembre 2026 | 13h à 14h
Le yoga sur chaise est une forme de yoga adapté à tous les niveaux, y compris les débutants et les personnes à mobilité réduite. Il se pratique assis sur une chaise, ce qui le rend accessible et confortable pour beaucoup. Cette pratique permet d'améliorer la souplesse, la force, l'équilibre et de réduire le stress. Série de 5 ateliers.
Animé par Sophie Tchang, professseure de Yoga et Pilates.
Lieu de l’activité : Complexe aquatique de St-Eustache, 230 boulevard Arthur-Sauvé, salle polyvalente no.2 au 1er étage. Ascenseur disponible pour les personnes à mobilité réduite.
Inscription obligatoire. Membres seulement.
