Pour moi,
et moi...

Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée à tous les niveaux, y compris les débutants et les personnes à mobilité réduite. Il se pratique assis sur une chaise, ce qui le rend accessible et confortable pour beaucoup. Cette pratique permet d'améliorer la souplesse, la force, l'équilibre et de réduire le stress. Série de 5 ateliers. Animé par Sophie Tchang, professseure de yoga et Pilates. Lieu de l’activité : Complexe aquatique de St-Eustache, 230 boulevard Arthur-Sauvé, salle polyvalente no.2 au 1er étage. Ascenseur disponible pour les personnes à mobilité réduite. Inscription obligatoire. Membres seulement.

Le contrôle coercitif est une forme de violence souvent invisibilisée. Il peut être vécu au sein d'une relation amoureuse, mais aussi dans toute autre type de relation. Cette coercition peut aussi être présente au niveau sexuel et reproductif. Ce café-croissance s'adresse à toute personne désirant être sensibilisée à ce sujet, ayant vécu ou non ces formes de violence. Inscription obligatoire. Ouvert à toutes!

Mardi, 2 décembre : Offert à toutes Jeudi, 4 décembre : Offert en priorité aux mères avec enfants Présenté déjà au printemps, si vous n’avez pas eu la chance d’y participer, voici votre chance ! Venez explorer les différents mouvements féministes au Québec qui sont présentement en vigueur. Ensemble, nous démystifions les différents mouvements féministes afin de mieux les comprendre. Quelle féministe êtes-vous ? Offert à deux moments afin de permettre à toutes d’y participer. Inscription obligatoire.