PiYo sur chaise
12 février au 12 mars 2026 | 13h à 14h
Atelier d’initiation au PiYo qui allie les bienfaits du Pilates, pour sculpter les muscles et raffermir la ceinture abdominale, aux bienfaits du yoga, pour la force et la souplesse. Programme cardio à faible impact sur chaise. Série de 5 ateliers.
Animé par Sophie Tchang, professseure de yoga et Pilates.
Lieu de l’activité : Centre communautaire - Salle B, 99 rue la Mairie, Ste-Marthe-sur-le-Lac.
Inscription obligatoire. Membres seulement.
