Chaque activité est une occasion d’apprendre et de grandir ensemble.
Atelier d’écriture expressive – Une femme vaut mille mots
Le 1er décembre 2025 | 10h à 12h
L’écriture expressive est un outil pour voyager à l’intérieur de soi et exprimer ses émotions dans le but d’apprendre à se connaître et continuer à grandir. C’est une écriture spontanée,-> en savoir plus...
Atelier de sensibilisation à la sécurité pour les femmes
Le 23 octobre 2025 | 10h à 12h
Cet atelier vous aidera à comprendre l’importance de votre sécurité pour votre reconstruction, à identifier vos besoins et à découvrir des solutions concrètes pour vous sentir protégées, stables-> en savoir plus...
Atelier mystère
Le 9 octobre 2025 | 10h à 12h
Venez passer l'avant-midi avec nous pour une activité aussi mystérieuse que le secret de la Caramilk. N'essayez pas de corrompre une travailleuse lors de votre inscription, nous resterons de-> en savoir plus...
Brin de jasette
Le 9 et 23 septembre, 28 octobre, 11 et 25 novembre 2025 | 10h à 12h
Moment de rencontres et de discussions afin de briser l'isolement et permettant d'aborder les sujets que vous vivez.
Ouvert à toutes ! en savoir plus...
Café-croissance : La retraite des femmes
Le 18 septembre 2025 | 13h à 15h
La retraite des femmes vise à vous outiller pour que vous ayez tout en main pour préparer votre retraite adéquatement. Les femmes à la retraite ont, en moyenne, 30 %-> en savoir plus...
Café-croissance : Le contrôle coercitif
Le 27 novembre 2025 | 10h à 12h
Le contrôle coercitif est une forme de violence souvent invisibilisée. Il peut être vécu au sein d'une relation amoureuse, mais aussi dans toute autre type de relation. Cette coercition peut-> en savoir plus...
Café-croissance : Les féminismes
Le 2 et 3 décembre 2025 | 10h à 12h
Mardi, 2 décembre : Offert à toutes
Jeudi, 4 décembre : Offert en priorité aux mères avec enfants
Présenté déjà au printemps, si vous n’avez pas eu la chance d’y participer, voici-> en savoir plus...
Café-croissance : Les sorcières
Le 29 octobre 2025 | 10h à 12h
Au-delà du personnage mythique de la sorcière verte à la verrue proéminente sur son grand nez pointu, les sorcières étaient des femmes, comme vous et nous, accusées de sorcellerie et-> en savoir plus...
Café-croissance : Pour en finir avec la culpabilité
Le 13 novembre 2025 | 10h à 12h
La culpabilité est une émotion extrêmement fréquente. Elle peut être nécessaire pour ajuster notre comportement. Cependant, se sentir coupable à l’extrême peut être néfaste. Pourquoi la culpabilité ? Comment apprendre-> en savoir plus...
Ciné-croissant : Femmes au pouvoir
Le 26 novembre 2025 | 10h à 12h
Nous vous invitons à visionner avec nous le documentaire "Femmes au pouvoir". L'organisation sociale des Mosuo fait figure d'exception. Ce sont les femmes qui décident de tout. Il-> en savoir plus...
COMPLET – Café-croissance : Le mystère du sommeil et des rêves
Le 3 novembre 2025 | 10h à 12h
Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est une fonction biologique dont nous perçons un peu plus les secrets chaque jour. Ses bienfaits pour la-> en savoir plus...
COMPLET – Intervention par le mouvement
Le 17 septembre au 15 octobre 2025 | 10h30 à 11h30
Cet atelier de 5 séances, incluant une séance multigénérationnelle, vous permettra de bouger selon vos limites et l’inspiration provoquée par la musique. Le but est de libérer vos pensées négatives,-> en savoir plus...
COMPLET – Journal créatif
Le 14 octobre, 18 novembre et 9 décembre 2025 | 9h30 à 11h30
Mardi, 14 octobre : Apprivoiser vos peurs
Mardi, 18 novembre : Mon corps, mon ami
Mardi, 9 décembre : Lâcher prise, pourquoi pas !
À travers des thèmes établis, vous pourrez -> en savoir plus...
COMPLET – Moment créatif : Initiation à la broderie
Le 19 novembre 2025 | 13h à 15h
Vous souhaitez vous lancer en broderie? Venez faire un atelier d’initiation à la broderie. Broder consiste à tirer une aiguille et un fil en comptant les petits trous du canevas-> en savoir plus...
COMPLET – Yoga sur chaise
Le 23 octobre au 20 novembre 2025 | 13h à 14h
Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée à tous les niveaux, y compris les débutants et les personnes à mobilité réduite. Il se pratique assis sur une-> en savoir plus...
COMPLET -Introduction au journal créatif
Le 30 septembre 2025 | 9h30 à 11h30
Le Journal créatif est une méthode d'expression personnelle qui utilise l'écriture, le dessin et le collage pour explorer son monde intérieur et développer sa créativité. C'est une approche dynamique qui-> en savoir plus...
Déjeuner actualité
Le 18 septembre, 2 et 16 octobre, 6 et 20 novembre et 4 décembre 2025 | 9h30 à 11h
Autour d'un petit déjeuner offert par La Mouvance, on discute sur divers sujets d'actualité afin de de s'informer et de se conscientiser sur la condition féminine.
Ouvert à toutes-> en savoir plus...
Dîner Halloween
Le 30 octobre 2025 | 11h à 13h
Pour profiter de cette journée spéciale, nous vous convions à un dîner communautaire (potluck) où l’on se racontera nos souvenirs d’Halloween! Venez déguisée pour le plaisir si vous le désirez-> en savoir plus...
Falun Dafa
Le 8 septembre au 15 décembre 2025 (relâche le 13 et 27 octobre) | 13h à 14h30
Le Falun Dafa (également appelé Falun Gong) est une pratique ancrée dans la culture traditionnelle chinoise. Elle comprend la méditation, des exercices doux et des enseignements moraux centrés sur les-> en savoir plus...
Groupe de partage : Violence conjugale
Le 5 novembre au 3 décembre 2025 | 18h à 20h
Le groupe de partage est ouvert à toutes les femmes vivant ou ayant vécu de la violence conjugale visible ou invisible lors d’une relation amoureuse ou lors d’une séparation. Dans-> en savoir plus...
Journée portes ouvertes
Le 7 octobre 2025 | 10h à 15h
Dans le cadre de la Journée nationale des Centres de femmes du Québec, nous vous convions à une journée portes ouvertes. Cette journée est l’occasion parfaite pour visiter les-> en savoir plus...
La Marche mondiale des femmes contre la pauvreté et la violence
Le 22 septembre 2025 | 10h à 12h
Depuis 25 ans, le mouvement de la Marche mondiale des femmes (MMF) à travers le monde appelle à une action mondiale aux 5 ans. Le 18 octobre prochain aura-> en savoir plus...
La Marche mondiale des femmes en histoire
Le 15 septembre 2025 | 10h à 12h
Depuis 25 ans, le mouvement de la Marche mondiale des femmes (MMF) à travers le monde appelle à une action mondiale aux 5 ans. Le 18 octobre prochain aura-> en savoir plus...
La Marche mondiale des femmes pour l’environnement et le climat
Le 29 septembre 2025 | 10h à 12h
Depuis 25 ans, le mouvement de la Marche mondiale des femmes (MMF) à travers le monde appelle à une action mondiale aux 5 ans. Le 18 octobre prochain aura-> en savoir plus...
Marche mondiale des femmes – Mobilisation locale le 6 octobre à Saint-Eustache
Le 6 octobre 2025 | 12h à 13h
En solidarité à la marche mondiale des femmes qui se tiendra le 18 octobre prochain à Québec, les Laurentides sont en route vers Québec !
Tout comme les féministes à travers-> en savoir plus...
Moment créatif : Cartes de Noël
Le 8 décembre 2025 | 9h30 à 11h30
Du matériel sera mis à votre disposition pour créer de belles cartes de Noël afin d’en offrir à votre entourage.
Inscription obligatoire. Ouvert à toutes! en savoir plus...
Moment créatif : Décoration de citrouilles
Le 29 octobre 2025 | 13h à 15h
Il existe de nombreuses façons de décorer une citrouille, allant de la sculpture traditionnelle à des techniques plus créatives. À vous de décider comment vous décorerez la vôtre! Attention! Un-> en savoir plus...
Moment créatif : Décoration de portes-lampions
Le 8 octobre 2025 | 9h30 à 11h30
La grisaille pointe le bout de son nez.. c’est une bonne raison pour fabriquer de jolis portes lampions de saison qui apporteront de la chaleur à votre intérieur!
Inscription obligatoire.-> en savoir plus...
Moment créatif : Fleurs en papier
Le 4 novembre 2025 | 9h30 à 11h30
On s’amusera à créer des fleurs en papier simples et jolies. Nous vous garantissons qu'elles ne fanerons jamais!
Inscription obligatoire. Ouvert à toutes! en savoir plus...
Moment créatif : Mandalas et coloriages
Le 16 septembre 2025 | 9h30 à 11h30
Munissez-vous de vos plus beaux crayons et pénétrez un univers féérique! Le coloriage de mandalas possède de nombreuses vertus thérapeutiques. Détendez-vous grâce à des modèles diversifiés.
Inscription obligatoire. Ouvert-> en savoir plus...
Parlons-en ! L’anxiété des fêtes
Le 11 décembre 2025 | 10h à 12h
C’est avec une volonté d’entraide et de compassion féminine qu’il vous sera possible d’aborder, de façon anonyme, de comprendre et de diminuer les impacts de l’anxiété des fêtes. Le-> en savoir plus...
Parlons-en ! La santé mentale
Le 9 octobre 2025 | 13h à 15h
C’est avec une volonté d’entraide et de compassion féminine qu’il vous sera possible d’aborder, de façon anonyme, vos enjeux ou questionnement liés à la santé mentale. La santé mentale ne-> en savoir plus...
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