Chaque activité est une occasion d’apprendre et de grandir ensemble.

C'est dans le cadre d'une action collective régionale que nous vous invitons à venir discuter et réfléchir concernant les droits des femmes en préparation à la journée internationale du 8 mars prochain. Nous avons hâte de vous entendre! Ouvert à toutes! Inscription obligatoire.

Envie d'un moment pour vous déposer, discuter et créer? Nos après-midis créatifs ont pour objectif de laisser aller votre créativité, de relaxer tout en partageant avec d’autres femmes. Pas besoin d’être une artiste pour y participer ! Pour souligner la St-Valentin, du matériel sera disponible pour confectionner un bricolage spécial qui saura vous plaire ou plaire à une personne de votre entourage. Membres seulement. Inscription obligatoire.

Envie d'un moment pour vous déposer, discuter et créer? Nos après-midis créatifs ont pour objectif de laisser aller votre créativité, de relaxer tout en partageant avec d’autres femmes. Pas besoin d’être une artiste pour y participer ! Venez vous initier au macramé en réalisant une jolie décoration. Vous apprendrez les principaux nœuds de base avec des techniques simples. Tout le matériel sera inclus. Membres seulement. Maximum 10 personnes. Inscription obligatoire par téléphone ou courriel seulement.

Envie d'un moment pour vous déposer, discuter et créer? Nos après-midis créatifs ont pour objectif de laisser aller votre créativité, de relaxer tout en partageant avec d’autres femmes. Pas besoin d’être une artiste pour y participer ! Venez peindre une pièce de céramique dans une ambiance chaleureuse en compagnie de femmes à l’Atelier Café Arts et Céramique situé à St-Eustache. La peinture sur céramique est une activité qui s’adresse à tous et qui permet à chacun d’exprimer sa créativité. Les frais de la pièce sont déboursés par La Mouvance. Une sélection de pièces vous sera proposée. Membres seulement. Maximum 10 personnes. Inscription obligatoire par téléphone ou courriel seulement. L'Atelier Café Arts et Céramique : 164, 25e Avenue, Saint-Eustache.

Vous voulez vous divertir et passer du bon temps entre femmes? Nous vous invitons à participer à cette belle après-midi pour jouer à des jeux de société! Venez profiter des jeux disponibles dans notre milieu de vie ou apportez les vôtres. Gratuit, ouvert à toutes ! Inscription non requise

C'est avec une volonté de compassion et d’entraide féminine qu'il vous sera possible d'aborder, de façon anonyme et confidentielle, vos enjeux liés à l'intimité : l'affection, la tendresse, la sexualité, l'estime corporelle, le désir ou l'absence de désir, la ménopause, les enjeux conjugaux, etc. Afin d'assurer l'anonymat de toutes, vos questions ou enjeux seront mis dans un pot avant le début de la rencontre. Puis, l’intervenante en sexologie pigera une question afin d’y répondre et/ou d’ouvrir le dialogue en groupe sur cet enjeu. Membres seulement. Maximum 12 personnes. Inscription obligatoire

Moment de rencontres et de discussions afin de briser l'isolement et permettant d'aborder les sujets que vous vivez. Café et collations offerts ! Gratuit, ouvert à toutes ! Aucune inscription requise.

Le courant de pensée humaniste sera brièvement abordé durant cette rencontre qui se veut un moment nourrissant d’apprentissages, de réflexions et d’échanges respectueux sur ses fondements, ses valeurs et ses enjeux existentiels. L’humanisme est une approche qui reconnaît la capacité de l’humain à avoir une raison, une conscience, et donc, un pouvoir de se renouveler, de se responsabiliser, de s’entraider, de s’épanouir pour améliorer sa condition de vie individuelle et sociétale. Ce mode de pensée soutient également que l’humain possède les outils intérieurs afin de faire face aux grandes questions existentielles de la vie. L'humanisme sera abordé brièvement durant cette rencontre afin de créer un moment nourrissant d'apprentissages, de réflexions et d'échanges. Membres seulement. Inscription obligatoire.

Atelier interactif s’adressant à toute personne qui souhaite réfléchir, échanger et s’outiller par rapport à la réalité de l’âgisme et à ses conséquences dans les différents milieux. Cet atelier vous permettra de mieux comprendre l’âgisme, de prendre conscience de la façon dont il influence notre perception du vieillissement et oriente certains de nos comportements, ainsi que de déterminer des moyens pour le contrer. Animé par Renée St-Cyr de l’Observatoire Vieillissement et Société (OVS). Maximum 20 personnes. Membres seulement. Inscription obligatoire.

Venez explorer les différents mouvements féministes au Québec qui sont présentement en vigueur. Quelles sont les revendications de chaque mouvement, leurs dénonciations, leurs luttes, leurs désirs, leurs positions, leurs divergences? Dans quel(s) mouvement(s) vous reconnaissez-vous le plus? Membres seulement. Inscription obligatoire.

Cette causerie posera un regard sur le parcours de femmes inspirantes. Vous pouvez venir en tant que spectatrice ou en tant que présentatrice! Qu'est-ce qu'un récit inspirant? Une réflexion personnelle, une réalisation dont vous êtes fière, un parcours de vie, un obstacle que vous avez traversé, etc. L'inspiration peut venir des grandes comme des petites choses! Toutes les femmes qui désirent présenter un récit inspirant doivent nous écrire avant le 4 février à info@lamouvance.ca ou nous contacter par téléphone au poste 101. Récit de 20 minutes maximum. Ouvert à toutes! Inscription obligatoire.

Dans le cadre de la semaine des droits des femmes, nous vous convions à un visionnement du documentaire Les héritières, en dégustant de la bonne pizza offerte par La Mouvance. Membres seulement. Inscription obligatoire.

Conférence sur les droits et obligations concernant le testament, la succession, les conjoints de fait, les mandats et un survol sur les directives médicales anticipées. Animé par Me Manon Chatelois, notaire et conseillère juridique. Gratuit, membres seulement. Inscription obligatoire.

Autour d’un petit déjeuner offert par la Mouvance, on discute sur divers sujets d’actualité afin de s’informer et de se conscientiser sur la condition féminine. Ouvert à toutes! Inscription non requise

Le Falun Dafa (également appelé Falun Gong) est une pratique ancrée dans la culture traditionnelle chinoise. Elle comprend la médiation, des exercices doux et des enseignements moraux centrés sur les valeurs d'authenticité, de bienveillance et de tolérance. Grâce à la pratique constante, le Falun Dafa améliore la santé, développe l'altruisme et permet d'atteindre l'équilibre intérieur. Pour plus d'informations, suivez la page Facebook Falun Dafa Laurentides. Animatrice : Josée Lemyre, Falun Dafa Laurentides. Gratuit, ouvert à toutes ! Aucune inscription requise

Ce groupe de partage se veut un moment d’échanges enrichissants inspirés par la lecture de divers textes (articles, poèmes, romans, biographies ou documentaires). Par les discussions que soulèveront ces lectures, vous serez amenées à vous interroger sur plusieurs sujets touchant les femmes, comprenant, entre autres, des enjeux féministes. Vous serez également invitées à explorer votre créativité en revisitant vos souvenirs, vos pensées et votre vécu au moyen de propositions littéraires, allant du jeu à la technique d’écriture. Ces ateliers vous permettront d’aller à la rencontre de soi au contact de l’écriture et ce, en toute bienveillance. Aucune qualification en littérature n’est requise pour participer, il suffit d’apprécier les mots et d’être ouverte au partage. Un livre ou lecture de divers textes vous seront proposés à chaque semaine. Donc vous devez prévoir ce temps entre les rencontres. Offert en 6 rencontres. Apportez votre cahier de notes. Animé par Mélanie Trudeau-Lauzon Membres seulement. Maximum 10 personnes. Inscription obligatoire par téléphone ou courriel seulement.

La sécurité en ligne est omniprésente dans l’expérience numérique. Les participantes découvriront des trucs et astuces pour mieux se protéger et développer de bons réflexes face aux cybermenaces telles que le piratage, l'hameçonnage et les virus. Pour tous types d'appareils. Prérequis : Être à l’aise avec la navigation sur Internet. Apportez votre appareil (tablette, portable, téléphone mobile) Animé par Julie Huberdeau, conseillère en technologies de l’information chez AlphaNumérique. Maximum 12 personnes. Membres seulement. Inscription obligatoire.

Le Yogalates est une gymnastique douce à mi-chemin entre le yoga et le Pilates. Les séances sont composées d'exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements de Pilates ainsi que d’étirements. Les exercices sont effectués principalement en position assise ou en s'appuyant sur une chaise et ils sont accessibles même pour celles qui ont des limitations physiques ou des douleurs articulaires. Offert en 5 séances. Animé par Sophie Tchang. Membres seulement. Maximum 10 personnes. Inscription obligatoire par téléphone ou courriel seulement.