Ateliers d'éducation populaire
Le choix des ateliers se fait dans l’optique de la mission du Centre, c’est-à-dire en privilégiant les sujets, informations et formations qui accompagnent les femmes vers un meilleur bien-être. Ces ateliers ont pour but de leur donner des moyens pour qu’elles puissent créer elles-mêmes de meilleures conditions de vie à tous les niveaux.
Espace libre pour les membres - Café causerie
Moment de rencontres et discussions conviviales permettant d'aborder les sujets touchant de près ou de loin les femmes. C'est aussi l'occasion pour planifier et organiser des activités selon vos envies et intérêts en profitant des lieux et outils offerts au Centre. Profitez de ce moment pour vous divertir, socialiser ou pour faire connaître à vos paires vos multiples talents, compétences ou passions !
Quand : Mercredi 1er mai de 10h à midi
Où : 83, rue Chénier, Saint-Eustache, J7R 1W9.
Carte de membre : 10$/an payable par chèque ou argent comptant (montant exact).
Falun Dafa
Quand: Les lundis dès 13h (Relâche le 1er avril et 20 mai)
Animatrice : Josée Lemyre, Falun Dafa Laurentides.
Description : Le Falun Dafa (également appelé Falun Gong) est une pratique ancrée dans la culture traditionnelle chinoise. Elle comprend la méditation, des exercices doux et des enseignements moraux centrés sur les valeurs d'authenticité, de bienveillance et de tolérance. Grâce à la pratique constante, le Falun Dafa améliore la santé, développe l'altruisme et permet d'atteindre l'équilibre intérieur.
**Maximum 10 personnes**
Coût : Gratuit, ouvert à toutes ! Inscription obligatoire au (450) 472-7245
Devenir membre : Carte de membre, soit 10$/an, payable par chèque ou argent comptant (montant exact).
Activités à venir
Atelier : Initiation au Qi Gong
Quand : Mardi, 30 avril de 13h à 15h
Animatrice : Francine Tellier, Praticienne certifiée de la fondation Sacred Stream.
Description : Qi Gong signifie maîtrise de l'énergie de vie. Une pratique à la fois simple, accessible et adaptable à diverses conditions physiques dont les résultats sont étonnants, apaisants et stimulants à la fois. Expérimentation par quelques techniques simples mais révélatrices de cette pratique millénaire chinoise. La mobilité, la force et la souplesse s'améliorent tout autant que le niveau d'énergie et de calme intérieur. Deux heures pour goûter au plaisir de cette gestuelle accompagnée de la respiration consciente.
Coût : Gratuit, ouvert à toutes !
Inscription au (450) 472-7245
Atelier : Lâcher-prise
Quand : Les jeudis du 2 au 23 mai, de 13h30 à 15h30
Animatrice : Martine Deschambault, consultante en relations humaines.
Description : Le « lâcher-prise », c’est l’acceptation et l’adaptation aux changements. La capacité à voir la réalité telle qu’elle est, sans résistance, sans jugements, sans conditions. Lâcher-prise signifie progresser, se libérer des poids inutiles et parfois même changer notre façon de percevoir les choses. C’est aussi faire confiance aux mouvements de la vie et c’est par le lâcher-prise que nous découvrons d’autres forces qui résident à l’intérieur de nous. Des moments de confidences, de plaisir et d’écoute mutuelle vous attendent.
Maximum 10 personnes
Coût : Adhésion membre soit 10$/an
Inscription au (450) 472-7245
Atelier : Ayurveda, science de vie
Quand : Mardi, 7 mai de 13h à 15h
Animatrice : Francine Tellier, Praticienne certifiée de la fondation Sacred Stream.
Description : Cette approche naturelle millénaire issue de l’Inde étudie la nature énergétique de base de la personne et celle du moment où se trouve la personne. Elle observe les cycles et les façons d’équilibrer le mouvement des divers éléments (doshas, aliments, épices, plantes, mode de vie) afin d’atteindre une santé optimale. Perspective bienveillante sur son style de vie et ses états généraux, deux heures de familiarisation bienfaisante.
Coût : Gratuit, ouvert à toutes !
Inscription au (450) 472-7245
Atelier : Gestion des interactions difficiles
Quand : Mercredi, 22 mai de 10h00 à midi
Animatrice : Marie-Pierre Chartrand, Agente de relations humaines.Équipe-relais du réseau d'éclaireurs en santé psychologique - CISSS Laurentides.
Description : L'objectif de l'atelier est d'aider toute personne à être mieux outillée pour :
- Être en mesure de mieux comprendre et de s'expliquer d'où vient les comportements difficiles chez les autres;
- Acquérir de nouvelles connaissances en ce qui concerne les attitudes et comportements à privilégier ou à éviter face à de tels comportements chez autrui;
- Acquérir de nouveaux outils pour prendre une distance et se protéger dans ce type d'interaction.
Coût : Gratuit, ouvert à toutes !
Inscription au (450) 472-7245
La Mouvance est également un lieu pour améliorer sa santé physique et mentale par des conférences, des rencontres et des activités ponctuelles de sensibilisation et de conscientisation.
Vous pouvez nous suivre sur Facebook pour connaître notre programmation ou nous contacter par courriel à chantal@lamouvance.ca
